有些人讨厌面对人群或是害怕面对人群，他们不只是觉得害羞、不好意思，而是对自己以外的世界有着强烈的不安感和排斥感。这种对社交生活和群体的不适应而产生的焦虑和社交障碍称作社交恐惧症，也称作社交焦虑症。
通常我们可以通过以下三点来自我检测是否有社交焦虑：
(1)会因为害怕在别人面前觉得害羞或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗?
(2)不愿意成为别人注意的焦点吗?
(3)你害怕别人觉得你愚笨或担心看起来很害羞吗?
如果以上三点中你有其中两点的情形的话，表明您有社交焦虑症倾向，如果这些情形已经让你想躲在家里，不愿意和任何陌生人接触，就需要专业的心理咨询机构做进一步的心理检测。
