当我们心情不好的时候，家人劝“说说，说出来会舒服些”;可是，有时候，我们说不清楚，表达不出那些难受的感觉。为什么?因为负性情绪并非以语言的形式存储在我们体内。
舞动治疗，以非语言的形式，释放压抑已久的负性情绪，并注入新的活力。
舞动是跳舞吗?不是。舞蹈，有氧训练，灵敏与协调性练习，心灵投射游戏……乐舞治疗师针对来访者的不同情况，训练以不同的舞动形式，由身体带动心灵，欢愉起来!
舞动和体育锻炼效果相同吗?不同。常见的体育锻炼，以大肌肉群的锻炼为主;舞动，更多侧重小肌肉群的训练，既促进肢体灵活，又刺激多巴胺分泌，有助心情好转!
舞动和健身房一样吗?不一样。舞动治疗，是一项已发展了七十多年的心理治疗方法，虽兼具健身效果，但其治疗重点在于强健心灵。在这里，有您付出的汗水和欢笑，有我们彼此间的理解和支持，更有您对自己的了然和悦纳……
